【4.15】國家安全日

2020年4月15日是第五個(gè)全民國家安全教育日，維護(hù)國家安全是在保護(hù)每一個(gè)人的利益，家是最小國，國是千萬家，有國才有家，國家安全靠大家。

維護(hù)小家安全，我們可以做什么呢？

一、重中之重——做好居家疫情防控。

時(shí)刻保持高度警覺，嚴(yán)格遵守防控規(guī)定。沒有接到正式通知前一律不得返校，盡量少出門、少開空調(diào)，多通風(fēng)，不串門、不扎堆、不聚集，正確存儲和使用酒精、84消毒液等消殺藥品，主動做好居家防護(hù)。

二、不可輕視——做好個(gè)人清潔衛(wèi)生。

保持健康生活方式，咳嗽或打噴嚏后、飯前、上廁所后、外出歸來、接觸他人或動物后要及時(shí)洗手消毒，疫情期間注意衛(wèi)生特別重要。保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間。

三、保持警惕——防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙。

時(shí)刻謹(jǐn)防詐騙分子利用網(wǎng)上學(xué)習(xí)等疫情熱點(diǎn)，冒充教師和國家公職人員提前收取學(xué)費(fèi)、資料費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)，推薦網(wǎng)絡(luò)資源，以及預(yù)售、改簽車票、機(jī)票等。千萬要保持警覺，不要隨意與社會上、網(wǎng)絡(luò)上的陌生人交往，不要未經(jīng)大人允許與他人離家外出，不要未經(jīng)核實(shí)而給他人轉(zhuǎn)賬、匯款等。如遇詐騙，及時(shí)報(bào)警求助。

四、調(diào)整心態(tài)——防范不良心理狀態(tài)。

生命不可復(fù)制，務(wù)必尊重和珍惜。疫情壓力下，宅家時(shí)間長，可能出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等不良情緒，這是面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，不必過于敏感和緊張。要多嘗試“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等，主動進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，維護(hù)情緒穩(wěn)定。

五、隨手?jǐn)嚯?mdash;—防范家庭火災(zāi)事故。

全面掌握防火、滅火常識，盡量不用明火取暖，防止火災(zāi)和煤氣中毒。用電器材、用電線路、燃?xì)夤芫W(wǎng)要隨時(shí)檢查、定時(shí)更換，做到“人走斷電、人走關(guān)閥”。手機(jī)充電結(jié)束要拔掉電源線。

六、食品安全——洗凈熟食不可怠慢。

要選擇新鮮安全的食品購買，不購買“三無食品”。果蔬類食用前要徹底清潔，肉蛋類、豆類要燒熟煮透。不讓孩子喝生水或不潔凈的水，不食飲過期食品飲料，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。