網(wǎng)球俱樂部

網(wǎng)球運動被稱為世界第二大球類運動，它與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為世界四大紳士運動，是深受人們喜愛，極富樂趣的一項體育活動。

它既是一種消遣，一種增進健康的方式，也是一種藝術(shù)追求和享受，當然它還是一種扣人心弦的競賽項目。

本課程主要任務(wù)是增強學生體質(zhì),培養(yǎng)學生良好的體育運動意識,磨煉意志品質(zhì),根據(jù)學生的生理和心理特點,有目的、有計劃地積極參與體育活動,掌握網(wǎng)球運動的基本技能,通過網(wǎng)球運動促進學生身體各個機能的提高,促進學生身心素質(zhì)的全面發(fā)展,養(yǎng)成終身體育意識。”

課程組成：

1、理論部分： 網(wǎng)球運動概述、規(guī)則和裁判法 網(wǎng)球運動常見的運動損傷和康復(fù)、網(wǎng)球運動欣賞。 網(wǎng)球基本技術(shù)教程
2、技術(shù)部分：正反手擊球、 發(fā)球、接發(fā)球、截擊球、高壓球、挑高球、放小球等
3、戰(zhàn)術(shù)部分： 單打戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、雙打戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用

在高校開設(shè)網(wǎng)球課，可以培養(yǎng)人體的綜合素質(zhì)，還能夠改善和提高人的運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能。此外，網(wǎng)球運動的運動量和運動強度具有可調(diào)節(jié)性。